Penjelasan Hipertensi / Darah Tinggi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyakit kronis di mana tekanan darah meningkat di dinding arteri (pembuluh darah). Kondisi ini dikenal sebagai "silent killer" karena jarang memiliki gejala yang jelas. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah.
Jika tidak diuji dan tidak tahu tekanan darah Anda, mintalah dokter Anda untuk pemeriksaan. Semua orang dewasa harus setiap lima tahun untuk memeriksa tekanan darah mereka setidaknya.
Jika tidak diuji dan tidak tahu tekanan darah Anda, mintalah dokter Anda untuk pemeriksaan. Semua orang dewasa harus setiap lima tahun untuk memeriksa tekanan darah mereka setidaknya.
Kesehatan Research Base (Riskesdas) tahun 2013 menunjukkan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi, 18 adalah 25,8 persen dari total penduduk Indonesia. Dari jumlah tersebut, lebih banyak pasien hipretensi 6 persen perempuan dibandingkan dengan laki-laki. Sementara hanya mendiagnosa tenaga kesehatan mewakili sekitar 9,4 persen. Ini berarti bahwa masih banyak orang dengan hipertensi tidak dapat diakses dan didiagnosis oleh tenaga kesehatan dan tidak diperlakukan seperti yang direkomendasikan oleh dokter. Hal ini menyebabkan tekanan darah tinggi sebagai salah satu penyebab utama kematian di Indonesia.
Penjelasan Hipertensi / Darah Tinggi Dan Resiko
Alasan untuk tekanan tinggi dapat ditemukan di lebih dari 90 persen kasus. Dengan usia, kemungkinan menderita hipertensi juga meningkat. Pengaruh faktor pemicu ini diasumsikan bahwa peningkatan risiko tekanan darah tinggi.
65.
Makan banyak garam.
Kelebihan berat badan.
Sebuah keluarga dengan hipertensi.
Makan buah dan sayuran kurang.
Jarang berolahraga.
Minum kopi terlalu banyak (atau minuman lain yang mengandung kafein).
mengkonsumsi terlalu banyak alkohol.
Resiko tekanan darah tinggi dapat diterapkan gaya hidup sehat di atas dan dapat dikurangi dengan mengubah hal. Inspeksi tekanan darah normal juga dapat membantu dalam mendiagnosis tahap awal. Diagnosis tekanan darah tinggi sesegera mungkin dalam rangka meningkatkan kemampuan untuk mengurangi tekanan darah ke tingkat normal. Hal ini dapat dicapai dengan mengubah ke kehidupan yang lebih sehat, tanpa harus minum obat.
65.
Makan banyak garam.
Kelebihan berat badan.
Sebuah keluarga dengan hipertensi.
Makan buah dan sayuran kurang.
Jarang berolahraga.
Minum kopi terlalu banyak (atau minuman lain yang mengandung kafein).
mengkonsumsi terlalu banyak alkohol.
Resiko tekanan darah tinggi dapat diterapkan gaya hidup sehat di atas dan dapat dikurangi dengan mengubah hal. Inspeksi tekanan darah normal juga dapat membantu dalam mendiagnosis tahap awal. Diagnosis tekanan darah tinggi sesegera mungkin dalam rangka meningkatkan kemampuan untuk mengurangi tekanan darah ke tingkat normal. Hal ini dapat dicapai dengan mengubah ke kehidupan yang lebih sehat, tanpa harus minum obat.
Pengukuran tekanan darah
kekuatan darah terhadap dinding arteri sebagai jantung memompa seluruh tubuh, menentukan jumlah tekanan darah. Tekanan yang terlalu tinggi, akan membebani arteri dan jantung, sehingga orang dengan tekanan darah tinggi mungkin memiliki penyakit serangan jantung, stroke atau ginjal.
Pengukuran tekanan darah dalam milimeter dosis merkuri (mm Hg) dan dua nomor, sistolik dan tekanan diastolik dicatat. tekanan sistolik adalah tekanan darah saat jantung berjuang untuk memompa darah. Sementara tekanan diastolik adalah tekanan darah saat jantung tidak berkontraksi (fase istirahat). Saat ini, hanya darah dari jantung (tekanan sistolik) dipompa, adalah tekanan diastolik dalam arteri dan juga menunjukkan ketebalan dinding arteri untuk menahan aliran darah.
Tekanan darah 130/90 mm Hg atau 130-90, maka Anda memiliki tekanan darah sistolik 130 mm Hg dan tekanan darah diastolik 90 mm Hg. nomor normal tekanan darah di bawah 120/80 mm Hg.
Ini akan ditangani dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi, jika hasil dari beberapa penelitian terus mencapai 140/90 mm Hg atau tekanan darah tinggi.
kekuatan darah terhadap dinding arteri sebagai jantung memompa seluruh tubuh, menentukan jumlah tekanan darah. Tekanan yang terlalu tinggi, akan membebani arteri dan jantung, sehingga orang dengan tekanan darah tinggi mungkin memiliki penyakit serangan jantung, stroke atau ginjal.
Pengukuran tekanan darah dalam milimeter dosis merkuri (mm Hg) dan dua nomor, sistolik dan tekanan diastolik dicatat. tekanan sistolik adalah tekanan darah saat jantung berjuang untuk memompa darah. Sementara tekanan diastolik adalah tekanan darah saat jantung tidak berkontraksi (fase istirahat). Saat ini, hanya darah dari jantung (tekanan sistolik) dipompa, adalah tekanan diastolik dalam arteri dan juga menunjukkan ketebalan dinding arteri untuk menahan aliran darah.
Tekanan darah 130/90 mm Hg atau 130-90, maka Anda memiliki tekanan darah sistolik 130 mm Hg dan tekanan darah diastolik 90 mm Hg. nomor normal tekanan darah di bawah 120/80 mm Hg.
Ini akan ditangani dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi, jika hasil dari beberapa penelitian terus mencapai 140/90 mm Hg atau tekanan darah tinggi.
Pencegahan dan pengobatan hipertensi
Jika tekanan tinggi untuk berhati-hati saat bergerak, dan dapat dikelola dengan baik. Dokter biasanya merekomendasikan perubahan gaya hidup yang terlibat dalam pengobatan dan pencegahan. Gerakan dapat diberikan oleh:
- Makan makanan yang sehat.
- Kurangi konsumsi garam dan kafein.
- Berhenti merokok.
- olahraga teratur.
- Berat, jika perlu.
- Mengurangi konsumsi alkohol.
Pencegahan hipertensi lebih mudah dan lebih murah daripada pengobatan. Oleh karena itu, pencegahan harus diambil sesegera mungkin. Jika dibiarkan terlalu lama di tempat hipertensi dapat menyebabkan komplikasi, yang bahkan mungkin infeksi yang mengancam jiwa.
